ファスティング中

3日前ぐらいからファスティングを始めています。
3か月から4か月に一回ぐらいですが定期的に行っています。

ちょうど年末年始にたまった様々なものをデトックスしようという想いでの実施。

だいたい調子が崩れてくるのは二郎系のラーメンを月に2回ぐらい食べたりすると
明らかに崩れてきますねｗ

3日目の今日はだんだんと食べることを忘れてきますが
食事時間が無くなると時間をいろいろ有効に使えるのはありがたいと感じます。

それに段々と体の調子もよくなって
気持ちも整ってきたように感じますね。

僕が使っているファスティングドリンクは本来3日で消費するものですが
何故か貧乏性のためか少し余ってしまったので

明日1日ぐらい延長して実施して
明後日からゆっくりとスッキリ大根などから
回復食を重ねたいと思います。

こんな折に患者さんからウドのお漬物を頂いたり
今日立ち寄った八百屋さんで美味しそうなキノコが売ってて買ってみたり
行者ニンニクを醤油漬けしてみたり

改めて食事達と出会えることが楽しみです！

皆さんもぜひ試されてみてはいかがでしょうか？

本日も御読み頂きありがとうございました。

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