リラックスは脳を休ませることから
- 2021.06.07
- 健康についての話
今日はここ最近、忙しい日々が続いていたことがあり、リフレッシュを兼ねて銭湯に行ってきました。 そんなときに大事にしているのが頭の中を静かにさせること。 頭の中では、お風呂に入りながらも、これやらなきゃ […]
健康についての話
身体のリラックスは心の絶対的な安心から。心が力を抜けない仕組とは?
力が入ってしまう無意識の構造とは？ 体の緊張と心の緊張の話毎日の仕事をしていて 気づいたらものすごく疲れていたとかそんな経験はありませんか？ こなさなくてはいけないタスクを消化し、終わった後に首とか肩 […]
あなたの『疲れ』の原因は『意思決定疲れ』かもしれないという話
今、やたらめったら『疲れてる』人が増えてるらしい 疲れが抜けない 仕事で熱くなれない そんな悩みがあるかたへ あなたの疲れの原因は 意思決定疲れにあるかも。そんなお話。 今朝、フェイスブックをみていた […]